Tågang
Ekspertråd
Hold din kerne engageret og oprethold en opret holdning for at forhindre at lene sig fremad, hvilket kan reducere effektiviteten af lægmusklerne.
Trin-for-trin-vejledning
- Stå oprejst med dine fødder i hoftebredde.
- Rejs dig op på tæerne, løft hælene fra gulvet.
- Gå fremad på tæerne i en bestemt afstand eller tid.
- Sænk hælene tilbage til jorden for at hvile før næste sæt.
Detaljer
Primær
Læg100 %
Udstyr
Kropsvægt
Øvelsestype
Styrke
