Side gang på tåspidser
Ekspertråd
Bliv på tæerne for at holde spændingen på dine lægge og opretholde en stabil tempo for balance og koordination.
Trin-for-trin-vejledning
- Stå oprejst med fødderne sammen og stå på tæerne.
- Tag små skridt til siden, mens du forbliver på tæerne.
- Hold din kerne engageret og ryggen lige gennem hele bevægelsen.
- Tag det ønskede antal skridt i en retning og skift derefter til den anden side.
Detaljer
Primær
Forlår25 %
Baglår25 %
Læg25 %
Balder25 %
Udstyr
Kropsvægt
Øvelsestype
Cardio
