Nejlepších 9 cviků pro pokročilé na břicho s kettlebellem

Pokročilý kettlebell větrník

KvadricepsyBřicho

Kettlebell

Střídavý kettlebell přítah

RamenaZádaBřichoTrapézy

Kettlebell

Kettlebell čistý závěs

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaBřicho

Kettlebell

Jednoruční kettlebell čistý trh

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyBřichoTricepsy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell přítah

RamenaZádaBřichoTrapézy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell trh nad hlavu

RamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaKvadricepsyBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell sumo vysoký tah

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsaBřicho

Kettlebell

Kettlebell thruster

KvadricepsyRamenaLýtkaHamstringyPrsaBřichoTricepsy

Kettlebell

Kettlebell turecké vstávání (dřepový styl)

HýžděBřicho

Kettlebell