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最佳9个 高级 腹肌 壶铃练习
高级壶铃风车
股四头肌
腹肌
壶铃
壶铃交替划船
肩部
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腹肌
斜方肌
壶铃
壶铃悬挂清洁
股四头肌
肱二头肌
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腹肌
壶铃
单臂壶铃挺举
股四头肌
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肱三头肌
壶铃
单臂壶铃划船
肩部
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腹肌
斜方肌
壶铃
单臂壶铃抓举
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壶铃
壶铃相扑高拉
股四头肌
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壶铃
壶铃推举
股四头肌
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胸肌
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肱三头肌
壶铃
壶铃土耳其起身(蹲式)
臀肌
腹肌
壶铃