logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

16 bài tập Cơ xô Sức mạnh Dây treo tốt nhất

Hàng ngược với dây
Bài muscle-up
Row Treo
Chèo ngược dây treo với đầu gối cong
Chèo dây treo
Kéo người lên với dây treo
Kéo người lên tự hỗ trợ với dây treo
Bài tập kéo xà với dây treo (phiên bản 2)
Row ngược trên sàn với tay cầm rộng
Row Cao Bằng Vòng
Kéo xà vòng
Ring Wide-Grip Inverted Row
Ring Bent Knee Inverted Row
Ring Wide-Grip Inverted Row on floor
Kéo Cằm Với Vòng
Hàng ngồi co đầu gối với vòng