logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 15 вправ для силових тренувань на важільному тренажері легкого рівня

Розгинання ніг на тренажері
Підйом біцепсів на тренажері 'проповідник'
Скручування сидячи на тренажері
Відведення стегон сидячи на тренажері
Приведення стегон сидячи на тренажері
Прес для ікорних м'язів сидячи в тренажері
Скручування сидячи на тренажері (з упором для грудей)
Підйом ніг сидячи зі скручуванням на тренажері (з дисками)
Розгинання ніг на тренажері сидячи (V2)
Розгинання однієї ноги в тренажері
Сидяча підтягування однієї ноги в тренажері
Підйом біцепсів на тренажері
Повороти тулуба сидячи на тренажері
Скручування на колінах на тренажері
Лежача підтягування однієї ноги в тренажері