logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 15 вправ для силових тренувань на важільному тренажері легкого рівня

Підйом біцепсів на тренажері
Скручування на колінах на тренажері
Розгинання ніг на тренажері
Підйом біцепсів на тренажері 'проповідник'
Скручування сидячи на тренажері (з упором для грудей)
Відведення стегон сидячи на тренажері
Приведення стегон сидячи на тренажері
Підйом ніг сидячи зі скручуванням на тренажері (з дисками)
Скручування сидячи на тренажері
Повороти тулуба сидячи на тренажері
Розгинання однієї ноги в тренажері
Сидяча підтягування однієї ноги в тренажері
Лежача підтягування однієї ноги в тренажері
Прес для ікорних м'язів сидячи в тренажері
Розгинання ніг на тренажері сидячи (V2)