logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 16 вправ на сідниці на важільному тренажері

Прес для ніг сидячи в тренажері
Відведення стегон сидячи на тренажері
Присідання на тренажері (диски)
Тренажерний тяговий рух тазом (з диском)
Тренажерний присід на хак-машині з оберненим хватом
Станова тяга на тренажері (з дисками)
Відведення ноги назад в тренажері
Горизонтальний прес-лежачи на одну ногу
Обернене гіперрозгинання на тренажері (з дисками)
Тяга таза на важільному тренажері
Випади назад в тренажері
Розгинання стегон в тренажері (V2)
Чергове згинання рук на біцепс в тренажері
Маятникові присідання з вагою (диск)
Відведення тазу в сторону на тренажері
Підйом ноги з відведенням на тренажері