logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 16 вправ на сідниці на важільному тренажері

Станова тяга на тренажері (з дисками)
Обернене гіперрозгинання на тренажері (з дисками)
Відведення стегон сидячи на тренажері
Горизонтальний прес-лежачи на одну ногу
Відведення ноги назад в тренажері
Чергове згинання рук на біцепс в тренажері
Випади назад в тренажері
Присідання на тренажері (диски)
Тяга таза на важільному тренажері
Прес для ніг сидячи в тренажері
Розгинання стегон в тренажері (V2)
Відведення тазу в сторону на тренажері
Тренажерний тяговий рух тазом (з диском)
Маятникові присідання з вагою (диск)
Підйом ноги з відведенням на тренажері
Тренажерний присід на хак-машині з оберненим хватом