logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 17 ระดับกลางหน้าอกเครื่องเลเวอเรจเวทเทรนนิ่ง

ดิปอกด้วยการช่วยเหลือ (คุกเข่า)
เลเวอร์เพรสอก (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์เพรสอก
เลเวอร์ฟลายนั่ง
เลเวอร์ฟลายอก
เลเวอร์กดอกนอน (แผ่น)
ท่ากดอกแบบฮามเมอร์บนม้าเอียงด้วยเลเวอร์
เลเวอร์เพรสอกบนม้าเอียง
เลเวอร์เพรสอกบนม้าเอียงลง
กดอกเครื่องเลเวอร์แบบเอียง
กดอกด้วยเลเวอร์
การเล่นเครื่องกดอก (V4)
การเล่นเครื่องกดอกแบบเอียงลง (V2)
การเล่นเครื่องพูลโอเวอร์ (แผ่นน้ำหนัก)
การเล่นเครื่องกดอก (V5)
เลเวอร์ครอสโอเวอร์
กดอกเอียงด้วยแขนเดียว (แผ่นน้ำหนัก)