De bästa 13 avancerade styrkeövningarna för triceps med skivstång

Bänkpress med skivstång och smalt grepp

Triceps

Skivstång

JM-bänkpress med skivstång

Triceps

Skivstång

Liggande press med skivstång och smalt grepp

Triceps

Skivstång

Liggande tricepsförlängning med skivstång

Triceps

Skivstång

Skull crusher med skivstång

Triceps

Skivstång

Stång Sittande Triceps Extension Över Huvudet

Triceps

Skivstång

Push press

AxlarVaderSäteBröstFramsida lårMagmusklerTriceps

Skivstång

Stående militärpress med smalt grepp

AxlarTriceps

Skivstång

Power jerk med skivstång

Framsida lårAxlarVaderSäteBaksida lårBröstTriceps

Skivstång

Ryckbalans med skivstång

Framsida lårAxlarSäteBaksida lårMagmusklerTriceps

Skivstång

Split jerk med skivstång

Framsida lårAxlarVaderSäteBaksida lårBröstMagmusklerTriceps

Skivstång

Lutande närgrepp bänkpress med skivstång

Triceps

Skivstång

Stång bänkpress med smalt omvänt grepp

Triceps

Skivstång