logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 11 medelsvåra övningarna med pinne

Stång Sittande Rotation (på balansboll)
Pinne-assisterad latstretch
Pinne-assisterad axelstretch
Pinne-assisterad stående twiststretch
Pinne-assisterad pass runt-stretch
Pinne-assisterad sidoböjningsstretch
Pinne-assisterad twistutfallsstretch
Pinne-assisterad isometrisk kärna
Pinne-assisterad utfall med armlyft över huvudet
Pinne-assisterad sidoframåtböjningsstretch
Pinne-assisterad sumoknäböj med armarna över huvudet