logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 13 lätta övningarna med specialstång

45 graders twistande hyperextension
Enarms Hängsträckning
Hängande sneda knälyft
Hängande benhöftlyft
Inverterad rodd med böjda knän
Dips för bröst med brett grepp på höga parallella stänger
Vridet Benlyft
Kaptenstol Raka Benlyft
Hängande deadbug
Skivstångsbicepscurl
Tricepspress i låg stångposition
Hangback Stångstretch
Hängande benindragning