logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 17 styrkeövningarna för sätet med träningsband

Motståndsband spark bakåt med böjt ben (på knä)
Motståndsband musslan
Motståndsband glute bridge
Motståndsband benkick bakåt
Motståndsband liggande benlyft
Motståndsband enbens kickback (böjd position)
Gång med motståndsband som en anka
Motståndsband sidospark med böjt ben (på knä)
Motståndsband liggande abduktion
Motståndsband glute bridge med ett ben
Höftlyft med Motståndsband
Motståndsband Sittande Höftabduktion
Höftlyft på Knä med Motståndsband
Stående Höftabduktion med Motståndsband
Motståndsband höftstöt
Monster Walk med motståndsband
Motståndsband drag igenom