logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 17 nybörjar styrkeövningarna för magen

Crunch (med raka armar)
Crunch (med händerna över huvudet)
Crunch (med benlyft)
Crunch (med raka ben upp)
Golvet crunch
Armbåge till knä
Planka
Assisterad sit-up
Ryggvridning
Armhäng med raka ben
Grodkrunch
Motståndsband plankmarsch
Kvarts Sit-up
Död Bugg (V2)
Knästående bukindragning
Liggande Tåberöring
Sittande lotuspositionstvist