logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 18 övningarna för magen med balansboll

Sit-ups på träningsboll
Liggande Rotation med Böjda Knän (på Balansboll)
Crunch (med benen på balansboll)
Crunch (på balansboll)
Drag in (på balansboll)
Rysk twist (på balansboll med raka armar)
Sittande twist (på balansboll)
Sidoböjning (på balansboll)
Ryggsträckning (på balansboll)
Bensträckning med crunch och vikt
Viktad liggande twist
Balansboll främre planka
Utvalsning på knä med stabilitetsboll
Crunch med stabilitetsboll (fullt rörelseomfång, händer bakom huvudet)
V-up Down (Stabilitetsboll)
Stabilitetsboll Rundad Utveckling
Bensträckning Crunch (Stabilitetsboll)
Kroppssåg på pilatesboll