Stående Sneda Glidningar

Expertråd

Håll din kärna engagerad under hela rörelsen för att maximera sammandragningen av de sneda musklerna.

Stå med fötterna axelbrett isär.
Placera händerna bakom huvudet eller sträck ut dem åt sidorna.
Glid långsamt med höger hand längs med sidan av ditt ben, böj dig i midjan åt höger.
Återgå till startpositionen och upprepa på vänster sida.
Fortsätt att alternera sidor för önskat antal repetitioner.

Primär

Magmuskler100 %

Utrustning

Kroppsvikt

Övningstyp

Styrka