Stående kabelcrunch för serratus (sneda bukmuskler)

Expertråd

Håll din kärna tight och rör dig genom en full rörelseomfattning för maximal engagemang av de sneda magmusklerna.

Stå med din sida mot kabelmaskinen och greppa handtaget med båda händerna.
Håll armarna raka och dra ihop din torso åt sidan, engagera dina sneda magmuskler.
Återvänd långsamt till startpositionen.
Upprepa övningen det önskade antalet gånger innan du byter sida.

Primär

Magmuskler100 %

Utrustning

Kabel

Övningstyp

Styrka