logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 17 среднего уровня для трапеций на блочном тренажёре силовые упражнений

Тяга троса широким хватом сидя на наклонной скамье
Тяга троса перед собой сидя
Нижняя тяга троса сидя
Чередующаяся тяга троса одной рукой сидя
Подъемы плеч с тросом
Тяга к поясу сидя одной рукой с поворотом на тросе
Тяга кроссовера с вращением кисти
Тяга каната в кроссовом тренажере сидя
Тяга каната сидя
Сидячее разгибание шеи на блоке (с шейным ремнем)
Сидячее сгибание шеи на блоке (с шейным ремнем)
Тяга кабеля в сидячем положении с V-образной рукояткой
Тяга кабеля сидя с нижним хватом
Тяга каната сидя на полу
Тяга троса в наклоне обратным хватом
Тяга блока стоя
Тяга кабеля в упоре близким хватом