Лучшие 8 среднего уровня для квадрицепсов на специальном тренажёре упражнений

Все типы упражнений

Все типы упражнений

Сила

Кардио

Гребной тренажер

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсыБицепсПлечиГрудьТрицепс

Спец-тренажёр

Ходьба на волновом тренажере

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Спец-тренажёр

Лыжная тренировка на эллиптическом тренажере

БицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеКвадрицепсыТрапецииТрицепс

Спец-тренажёр

Тренировка на велотренажере Assault Bike

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПлечиГрудьШирочайшие

Спец-тренажёр

Ходьба на эллиптическом тренажере (V7)

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицыПлечиБицепсТрицепс

Спец-тренажёр

Катание на велосипеде на свежем воздухе

КвадрицепсыБёдраЯгодицы

Спец-тренажёр

Шаг на тренажере (V2)

КвадрицепсыБёдраИкрыЯгодицы

Спец-тренажёр

Жим ногами на уличном тренажёре сидя

КвадрицепсыБёдра

Спец-тренажёр