Лучшие 7 лёгкие для ягодиц на специальном тренажёре упражнений

Все типы упражнений

Все типы упражнений

Сила

Кардио

Ходьба на велотренажере

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсы

Спец-тренажёр

Ходьба на эллиптическом тренажере

БицепсПредплечьяПлечиЯгодицыБёдраШирочайшиеТрапецииГрудьКвадрицепсыПрессТрицепс

Спец-тренажёр

Велотренажер с наклонной спинкой

ЯгодицыБёдраИкрыКвадрицепсы

Спец-тренажёр

Боковая ходьба на эллиптическом тренажере

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеГрудь

Спец-тренажёр

Статическая ходьба на эллиптическом тренажере с рычагами

КвадрицепсыИкрыЯгодицыБёдра

Спец-тренажёр

Гребля на тренажере с прямой спиной

КвадрицепсыБицепсПредплечьяПлечиИкрыЯгодицыБёдраШирочайшиеГрудьТрапеции

Спец-тренажёр

Ходьба на уличном тренажёре

Ягодицы

Спец-тренажёр