Отжимания в стойке на руках (V2)

Советы экспертов

Держите корпус напряженным и двигайтесь контролируя, сосредотачиваясь на полном диапазоне движения для максимальной нагрузки плеч и рук.

Встаньте в стойку на руках у стены для поддержки.
Когда вы устоите, опустите тело, сгибая локти, пока голова почти не коснется пола.
Оттолкнитесь, чтобы вернуться в исходное положение, полностью выпрямив руки.
Повторите нужное количество раз.