Exerciții Încearcă gratuit

Cele mai bune 9 exerciții pentru tricepși cu kettlebell de forță

Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell

Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Abdomen Tricepși

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Cvadricepși Umeri Fesieri Biceps femural Piept Tricepși

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Împingeri cu kettlebell

Împingeri cu kettlebell

Cvadricepși Umeri Gambe Biceps femural Piept Abdomen Tricepși

Clean and Jerk cu kettlebell

Clean and Jerk cu kettlebell

Umeri Tricepși Bicepși

Ridicări și presări cu un braț și kettlebell

Ridicări și presări cu un braț și kettlebell

Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Extensii pentru tricepși cu kettlebell deasupra capului

Extensii pentru tricepși cu kettlebell deasupra capului

Skull Crushers cu kettlebell

Skull Crushers cu kettlebell

Extensie cu un braț cu kettlebell din stând

Extensie cu un braț cu kettlebell din stând