logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 16 exerciții pentru trapez cu aparat cu pârghii

Rând la aparat cu prindere neutră și un braț (Placă)
Tracțiuni asistate
Umeri la aparat fără prindere
Ramat înalt la aparat cu placa
Ramat din șezut cu prindere neutră la aparat cu placa
Umeri la aparat cu placa
Ramat la aparat cu plăci
Ramat unilateral la aparat
Ramat așezat la aparat
Ramat la aparat cu scaun (V2)
Ramat înalt cu manetă (disc) (V2)
Ramat înalt cu manetă (disc) (V3)
Ramat din șezut cu manetă (disc)
Ramat la aparat cu brațul inferior (cu disc)
Ramat la aparat cu prindere pronată, stând (cu disc)
Umeri la aparat cu prindere pronată și retracție scapulară, stând (cu disc)