logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 14 exerciții intermediare pentru trapez cu greutatea corpului de forță

Ramat cu puls
Flotări Seal
Ramat inversat între scaune
Ramat inversat cu genunchiul îndoit între scaune
Ramat așezat cu prosop
Rând de flotări în genunchi cu greutatea corpului
Rotații cu palma în sus și în jos
Înotătorul în picioare
Tracțiuni pentru spate culcat
Rotație în plank lateral
Rotații de spate din genunchi
Balans în spate
Balerină în șezut
Tracțiuni pentru piept înapoi