logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 12 exerciții intermediare pentru cvadricepși cu halteră de forță

Desfășurare cu bara
Genuflexiuni pe genunchi cu bara
Fandări laterale cu haltera
Genuflexiuni cu bară la un sfert
Deadlift cu prăjină în stil 'clean'
Deadlift pentru snatch cu bară
Genuflexiuni în spagat cu bară (V2)
Fandare cu bara in priza frontala
Fandare curtsey cu bară
Fandare cu bară deasupra capului
Genuflexiuni cu bară în fața băncii
Press sub corp