logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 15 exerciții ușoare pentru dorsali cu bandă elastică

Ramat din înclinat cu bandă elastică
Ramat așezat cu bandă elastică
Ramat așezat cu spatele drept cu bandă elastică
Tracțiuni la helcometru cu un braț în genunchi cu bandă elastică
Ramat așezat cu răsucire și un braț cu bandă elastică
Tracțiuni asistate cu bandă (V3)
Tracțiuni la spate cu prindere supinată cu bandă fixă
Rândul la spate cu bandă în șezut
Tracțiuni la helcometru înclinat cu bandă
Ramat cu prindere apropiată și bandă
Ramat cu o mână și rotație din stând cu bandă
Ramat înalt cu prindere îngustă și bandă
Ramat înalt cu prindere îngustă și bandă (V2)
Tracțiuni la bară cu genunchiul susținut de bandă elastică
Tracțiuni la helcometru cu bandă elastică din genunchi