Cele mai bune 7 exerciții avansate pentru piept cu greutatea corpului de forță

Flotări cu rotație

AbdomenPiept

Greutatea corpului

Flotări cu un singur braț

PieptTricepși

Greutatea corpului

Flotări superman

PieptAbdomen

Greutatea corpului

Burpee cu lovitură laterală

BicepșiAntebrațeUmeriDorsaliGambeFesieriBiceps femuralCvadricepșiTrapezAbdomenPiept

Greutatea corpului

Flotări în planșă completă

AbdomenPieptTricepși

Greutatea corpului

Directe încrucișate

UmeriGambeFesieriCvadricepșiAbdomenPieptTrapezTricepși

Greutatea corpului

Flotări la perete cu un singur braț

Piept

Greutatea corpului