Balansări de brațe stil patinator

Sfaturi de la experți

Mențineți mișcările fluide și continue, concentrându-vă pe utilizarea tricepsului pentru a da putere mișcărilor brațelor.

Stați cu picioarele la lățimea umerilor.
Înclinați-vă ușor înainte și balansați brațul drept peste corp spre stânga în timp ce balansați simultan brațul stâng în spatele dumneavoastră.
Inversați rapid mișcarea, balansând brațul stâng peste corp spre dreapta și brațul drept în spatele dumneavoastră.
Continuați să alternați balansările brațelor într-o mișcare de patinaj pentru durata dorită.