Os Melhores 7 Exercícios para Tríceps na Máquina especial

Todos os níveis de dificuldade

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Fácil

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Avançado

Remo Ergômetro

GlúteosPosterioresPanturrilhasQuadrícepsBícepsOmbrosPeitoTríceps

Máquina especial

Bicicleta de Mãos

BícepsOmbrosPeitoTrícepsCostas

Máquina especial

Caminhada no Elíptico

BícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasPeitoQuadrícepsTríceps

Máquina especial

Ergômetro de Esqui

GlúteosPosterioresPanturrilhasQuadrícepsAbsOmbrosPeitoTrícepsCostas

Máquina especial

Caminhada na Máquina Elíptica

BícepsAntebraçosOmbrosGlúteosPosterioresCostasTrapézioPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Máquina especial

Esqui no Elíptico

BícepsAntebraçosOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresCostasQuadrícepsTrapézioTríceps

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Caminhada na Máquina Elíptica (V7)

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosOmbrosBícepsTríceps

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