Os Melhores 12 Exercícios Intermediários para Tríceps com peso corporal de Força

Elevação de Tronco

Tríceps

Peso corporal

Flexão com Pegada Fechada

Tríceps

Peso corporal

Flexão Diamante

Tríceps

Peso corporal

Mergulho para Tríceps (com perna no banco)

Tríceps

Peso corporal

Fundo entre Cadeiras

PeitoTríceps

Peso corporal

Mergulho no Chão com Cadeira

PeitoTríceps

Peso corporal

Torção com Avanço Baixo

QuadrícepsPosterioresPanturrilhasGlúteosOmbrosPeitoAbsTríceps

Peso corporal

Elevação de Perna com Mergulho Apoiado em um Banco Acolchoado

QuadrícepsTrícepsAbs

Peso corporal

Flexão de Braço Lateral

PeitoTríceps

Peso corporal

Mergulho para Peito no Banco

PeitoTríceps

Peso corporal

Flexão de Braços com Pegada Fechada Contra a Parede

Tríceps

Peso corporal

Extensão de Tríceps com Peso Corporal na Posição de Prancha

Tríceps

Peso corporal