Os Melhores 13 Exercícios Avançados para Tríceps com Barra de Força

Supino com Pegada Fechada

Tríceps

Barra

Supino JM com Barra

Tríceps

Barra

Supino Fechado Deitado com Barra

Tríceps

Barra

Extensão de Tríceps Deitado com Barra

Tríceps

Barra

Esmagamento de Crânio com Barra

Tríceps

Barra

Extensão de Tríceps Sentado com Barra Acima da Cabeça

Tríceps

Barra

Push Press

OmbrosPanturrilhasGlúteosPeitoQuadrícepsAbsTríceps

Barra

Desenvolvimento Militar com Pegada Fechada e Barra

OmbrosTríceps

Barra

Power Jerk com Barra

QuadrícepsOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresPeitoTríceps

Barra

Equilíbrio de Arranco com Barra

QuadrícepsOmbrosGlúteosPosterioresAbsTríceps

Barra

Jerk com Afundo e Barra

QuadrícepsOmbrosPanturrilhasGlúteosPosterioresPeitoAbsTríceps

Barra

Supino Inclinado com Pegada Fechada com Barra

Tríceps

Barra

Supino Invertido com Pegada Fechada e Barra

Tríceps

Barra