Os Melhores 7 Exercícios Avançados para Peito com peso corporal de Força

Flexão com Rotação

AbsPeito

Peso corporal

Flexão com um Braço

PeitoTríceps

Peso corporal

Flexão Superman

PeitoAbs

Peso corporal

Burpee com Chute Lateral

BícepsAntebraçosOmbrosCostasPanturrilhasGlúteosPosterioresQuadrícepsTrapézioAbsPeito

Peso corporal

Flexão na Plancha Completa

AbsPeitoTríceps

Peso corporal

Jab e Cruzado

OmbrosPanturrilhasGlúteosQuadrícepsAbsPeitoTrapézioTríceps

Peso corporal

Flexão de Um Braço com Apoio na Parede

Peito

Peso corporal