logoFitAI
ExercíciosExperimentar grátis

Os Melhores 16 Exercícios Fáceis para Abdominais com Halteres de Força

Flexão Lateral com Halter
Ponte Lateral com Halter
V-up com Halteres
Abdominal com Braços Estendidos e Halter
Torção Russa com Pernas Estendidas e Halter
Ponte Lateral com Halter e Perna Flexionada
Moinho de Vento Baixo com Halteres
Corte de Madeira Deitado com Halteres
Abdominal Supinado com Halteres Acima da Cabeça
Torção Russa com Halteres
Torção Russa com Halteres com Pernas Elevadas
Abdominal Estrela-do-Mar com Halteres (iniciante)
Abdominal com Sustentação e Pernas Elevadas com Halteres
Abdominal Estrela-do-Mar com Um Braço e Halteres (iniciante)
Prancha com Passagem de Halter por Baixo
Abdominal com Braços Estendidos e Halteres (V2)