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Os Melhores 15 Exercícios Fáceis para Abdominais com Banda

Torção com Elástico de Baixo para Cima
Torção com Elástico de Cima para Baixo
Torção com Elástico
Abdominal Bicicleta com Elástico
Pressão Pallof Horizontal com Elástico
Abdominal Canivete com Elástico
Remada Sentada com Torção de Um Braço com Elástico
Abdominal em Pé com Elástico
Flexão lateral com elástico
Abdominal com Elástico em Declínio
Flexão Lateral Alternada com Elástico
Abdominal Ajoelhado com Banda
Flexão Lateral com Elástico Acima da Cabeça
Crunch Superior com Elástico
Corte com Banda de Resistência em Meio Ajoelhamento