De beste 12 hamstrings Met gewicht oefeningen

Alle oefeningstypen

Alle oefeningstypen

Kracht

Cardio

Rekken

Alle moeilijkheidsniveaus

Alle moeilijkheidsniveaus

Makkelijk

Gemiddeld

Gevorderd

Gewogen Stability Ball Muur Squat

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Boerenloop

QuadricepsKuitenBilspierenHamstringsTrapeziusOnderarmen

Met gewicht

Zercher Dragen

QuadricepsKuitenBilspierenHamstrings

Met gewicht

Gewogen Heupstoten

BilspierenHamstringsQuadriceps

Met gewicht

Gewogen Rek Uitvalspas

BilspierenHamstringsQuadriceps

Met gewicht

Gewogen Counterbalanced Squat

BilspierenQuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Gesplitste Squat

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Voorwaartse Uitvalspas

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Achterwaartse Uitvalspas

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Knielende Squat

QuadricepsHamstrings

Met gewicht

Fles Gewogen Squat met Afwisselende Golven

QuadricepsHamstringsKuitenBilspierenSchoudersBorstTriceps

Met gewicht

Gewogen Plaat Cossack Squat

QuadricepsHamstrings

Met gewicht