logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 14 Makkelijke Kuiten lichaamsgewicht rekken oefeningen

Staande Vooroverbuiging Hamstring Gekruiste Benen Rek
Hurkende Hak Terug Kuitrek
Zittende Teen Trek Kuit Stretch
Zijwaartse Teen Aanraking
Zijwaartse Dubbele Voorwaartse Teen Aanraking
Warming-up in Lunge (zes)
Staande Hamstrings en Rug Rekking
Thoracale Brug
Eenbenige Kuitspier Stretch
Chaturanga Houding
Vier Ledematen Staf
Lage Uitvalspas (links)
Walk the dog
Hagedishouding (V2)