De beste 9 kondisjonsøvelser for triceps med kroppsvekt på middels nivå

Krysshopp jack

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerBicepsTriceps

Kroppsvekt

Marsj på stedet med press

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreTriceps

Kroppsvekt

Sittende slag med kne-tapping på en polstret krakk

Framside lårMageSkuldreBrystTricepsBakside lårLeggerSetemuskler

Kroppsvekt

Stående hofte frontalrotasjon curl

Bakside lårSetemusklerTricepsMage

Kroppsvekt

Skøyteløper Arm Svinger

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystTriceps

Kroppsvekt

Armheving med steg på stedet

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreTriceps

Kroppsvekt

Back kick med overhead press

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystMageTriceps

Kroppsvekt

Danser Bøyning

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerLatissimusSkuldreTriceps

Kroppsvekt

Svømming

BrystTricepsLatissimusBicepsSkuldreMageUnderarmerTrapeziusFramside lårSetemusklerLeggerBakside lår

Kroppsvekt