logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 14 styrkeøvelser for trapezius med kroppsvekt på middels nivå

Pulsroing
Sjøløve Push-up
Invertert roing mellom stoler
Invertert roing med bøyd kne mellom stoler
Sittende Roing med Håndkle
Knefallende Armheving med Roing
Håndflate Opp-Ned Rotasjon
Stående Svømmer
Liggende Lat Nedtrekk
Sideplanke Rotasjon
Knelende Ryggrotasjon
Sving Tilbake
Sittende Ballerina
Brysttrekk Tilbake