logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 11 styrkeøvelser med spesialstang på lett nivå

45 graders vridende hyperforlengelse
Hengende skrått knehev
Hengende benhev for hofter
Invertert roing med bøyde knær
Brystdips med bredt grep på parallelle barer
Vridde Beinløft
Kapteinstol med strake benløft
Hengende deadbug
Stang Biceps Curl
Triceps Press (lav stangposisjon)
Hengende beninntrekk