logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 15 tøyeøvelser med skumrulle for nybegynnere

Rulle hoftepress
Rulle hofte tøyning
Rulle sittende skulderfleksor depressor retractor
Rulle rectus femoris
Rulle hofte lat tøyning
Rullende omvendt crunch
Rullende side-lat tøyning
En-bens legg-rull
Skumrulle for bryst
Skumrulle for rygg
Rulle Øvre Rygg
Rulle Liggende Hofte Ytre Rotator og Hofte Ekstensor Strekk (Krysset Ben)
Rulle Tensor Fasciae Latae
Rulle Iliopsoas
Rulleball Nedre Rygg