logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 16 styrkeøvelser for mage med manualer på lett nivå

Hantel sidebøy
Hantel sidebro
Hantel V-up
Hantel crunch med strake armer
Hantel russisk vri med strake ben
Hantel Sidebro med Bøyd Bein
Manual Lav Vindmølle
Manual Liggende Vedhogst
Manual Overhode Sit-up
Manual Russisk Vri
Hantel russisk twist med bena løftet fra gulvet
Hantel sjøstjerne-crunch (nybegynner)
Hantel crunch hold med bena løftet
Hantel ett arms sjøstjerne-crunch (nybegynner)
Hantel planke passering
Hantel rett arm crunch (V2)