Sideglid
Ekspertråd
Oppretthold en sterk kjerne gjennom øvelsen for å sikre riktig form og for å maksimere engasjementet av magemusklene dine.
Slik gjør du det – trinn
- Stå med føttene sammen og armene langs sidene.
- Ta et skritt til siden med høyre fot, skyv venstre fot for å møte den.
- Ta et skritt til siden med venstre fot, skyv høyre fot for å møte den.
- Fortsett å skyve fra side til side for ønsket antall repetisjoner eller tid.
Detaljer
Primær
Mage100 %
Utstyr
Kroppsvekt
Øvelsestype
Styrke
