Mageinnhopp
Ekspertråd
Fokuser på å bruke magemusklene for å trekke knærne mot brystet i stedet for å stole på momentum.
Slik gjør du det – trinn
- Heng fra en spesiell stang med hendene i skulderbredde fra hverandre.
- Hold bena rett ned med føttene sammen.
- Stram magemusklene og bøy knærne opp mot brystet.
- Senk sakte bena tilbake til startposisjonen.
- Gjenta for ønsket antall repetisjoner.
Detaljer
Primær
Mage100 %
Utstyr
Spesialstang
Øvelsestype
Styrke
