logoFitAI
SenamanCuba Percuma

15 Latihan Kekuatan Trapezius Barbel Terbaik

Baris Barbell Bongkok
Baris Condong Barbell
Barbel Angkat Bahu
Barbel Baris Bongkok Pegangan Terbalik
Barisan Baring Bar Melengkung
Dayung Bangku Condong Genggaman Terbalik Dengan Barbell
Angkat Bahu Overhead Barbel
Barisan Pendlay Barbel
Senaman Mendayung Berbaring dengan Barbell pada Rak
Barbell Row Cengkaman Lebar Bungkuk
Angkat Bahu Barbell di Belakang Punggung
Barbell Wide Shrug
Barbell Back Wide Shrug
Baris Barbel Bungkuk Berhenti Sejenak
Barbell Barisan Delt Belakang Condong