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최고의 9개 고급 어깨 덤벨 근력 운동
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어깨
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덤벨 아이언 크로스
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덤벨 리버스-그립 인클라인 로우
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덤벨 팜 로테이셔널 벤트오버 로우
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덤벨 무릎 꿇고 서기
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덤벨 우드촙 스쿼트
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