Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の12件の中級 レジスタンスバンド エクササイズ
すべての筋肉
すべての筋肉
腹筋
ふくらはぎ
胸
臀筋
ハムストリング
広背筋
肩
僧帽筋
レジスタンスバンド膝立ちベントレッグキックバック
臀筋
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドスパイダークロール
僧帽筋
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドホリゾンタルパロフプレス
腹筋
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドプッシュアップ
胸
レジスタンスバンド
バンドを使ったグルートハムレイズ
ハムストリング
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドオーバーヘッドショルダープレス
肩
レジスタンスバンド
椅子に座ってレジスタンスバンドカーフプレス
ふくらはぎ
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドプルスルー
臀筋
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドショルダーアダクション
広背筋
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドスタンディングワンアームショルダーフレクション
肩
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドスタンディングワンアームラテラルショルダーエクステンション
肩
レジスタンスバンド
レジスタンスバンドスタンディングエクスターナルローテーション
広背筋
レジスタンスバンド