Fit
AI
エクササイズ
無料で試す
最高の9件の上級 腹筋 ケトルベル 筋力 エクササイズ
ケトルベルアドバンスドウィンドミル
大腿四頭筋
腹筋
ケトルベル
ケトルベル交互ロウ
肩
広背筋
腹筋
僧帽筋
ケトルベル
ケトルベルハングクリーン
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
ケトルベル
ケトルベル片手クリーンアンドジャーク
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
腹筋
上腕三頭筋
ケトルベル
ケトルベル片手ロウ
肩
広背筋
腹筋
僧帽筋
ケトルベル
ケトルベル片手スナッチ
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
大腿四頭筋
腹筋
上腕三頭筋
ケトルベル
ケトルベルスモーハイプル
大腿四頭筋
上腕二頭筋
前腕
肩
ふくらはぎ
臀筋
ハムストリング
胸
腹筋
ケトルベル
ケトルベルスラスター
大腿四頭筋
肩
ふくらはぎ
ハムストリング
胸
腹筋
上腕三頭筋
ケトルベル
ケトルベルターキッシュゲットアップ(スクワットスタイル)
臀筋
腹筋
ケトルベル