I migliori 7 esercizi facili per i glutei con Macchina speciale

Todos los tipos de ejercicio

Todos los tipos de ejercicio

Forza

Cardio

Ciclette

GluteiFemoraliPolpacciQuadricipiti

Macchina speciale

Camminata su macchina ellittica

BicipitiAvambracciSpalleGluteiFemoraliDorsaliTrapeziPettoQuadricipitiAddominaliTricipiti

Macchina speciale

Camminata su bicicletta reclinata

GluteiFemoraliPolpacciQuadricipiti

Macchina speciale

Camminata laterale su ellittica

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliDorsaliPetto

Macchina speciale

Camminata statica su ellittica a leva

QuadricipitiPolpacciGluteiFemorali

Macchina speciale

Remata Dorsale

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliDorsaliPettoTrapezi

Macchina speciale

Camminata Aerea su Leva all'Aperto

Glutei

Macchina speciale