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I migliori 10 esercizi intermedi di stretching per gli addominali con corpo libero

Posizione del Ponte Setu Bandhasana
Bilanciamento controllato
Cerchio con un Braccio in Piedi
Cerchio con le Braccia in Piedi
Cerchio Alternato con le Braccia in Piedi
Movimento Fluido delle Braccia in Piedi
Seduta a L sul Pavimento
Plank con Arrampicata
Stretching del Polpaccio con Gamba sopra la Testa
Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù