logoFitAI
LatihanCoba Gratis

15 Latihan Lanjutan Terbaik untuk Dada dengan Barbel

Barbell Bench Press
Barbell Bench Press Menurun
Barbell Bench Press Guillotine
Barbell Bench Press Miring
Push Press
Power Jerk dengan Barbell
Split Jerk dengan Barbell
Barbell Pause Decline Bench Press
Barbell Pause Incline Bench Press
Barbell Pause Bench Press
Barbell Reverse-Grip Bench Press
Snatch High Pull
Split Snatch dengan Barbell
Cluster
Clean Penuh dengan Barbel