logoFitAI
LatihanCoba Gratis

13 Latihan Kekuatan Mudah Terbaik dengan Barbel

Shrug dengan Barbel
Curl Pergelangan Tangan Belakang Berdiri dengan Barbel
Angkat Betis Kaki Berdiri dengan Barbel
Curl Pergelangan Tangan dengan Barbel
Military Press Berdiri dengan Barbell Tanpa Beban
Split Squat dengan Barbell
Curl Konsentrasi Berdiri dengan Barbel
Ekstensi Trisep Overhead Berdiri dengan Barbel
Tekan Puntir Kaki dengan Barbell
Rear Delt Raise Barbell Berbaring di Bangku Miring
Good Morning dengan Safety Bar
Curl Pergelangan Tangan Berdiri dengan Barbell
Curl Pergelangan Tangan Terbalik Berdiri dengan Barbell